Wanita usia 21+ atahu lebih dari 21 tahun sudah mengalami penuaan kulit. Tapi jangan risau kita bisa mengatasinya dengan cara alami yaitu dengan beberapa cara dibawah ini :
1. Makanan
Mau kulit sehat alami itu mudah dan murah meriah, cukup mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak serat, khususnya buah-buah segar, sayur-sayur berdaun hijau. Jangan makan makanan yang berlemak, berminyak dan yang terlalu asin. Konsumsilah buah alpukat, buah beri, teh hijau, serta yoghurt untuk kesehatan kulit anda.
2. Minuman
Cukup air putih sebagai pelengkap perawatan kulit sehari-hari. Minumlah air putih / air mineral minimal 8 gelas setiap hari. Akan terlihat bagaimana seseorang yang gemar meminum air putih dengan orang yang jarang minum air putih. Kesegaran kulit akan terasa berbeda.
3. Gaya Hidup
Bergaya hiduplah sehat dengan rajin olahraga minimal 3x seminggu. Berjogging tiap pagi dalam seminggu akan lebih baik daripada nge-gym seminggu sekali. Dengan berolahraga tubuh akan berkeringat sehingga toksin-toksin dalam tubuh akan keluar melalui cairan keringat sehingga pori-pori kulit bersih dan lembab.
4. Masker Alami
Beberapa masker alami yang baik untuk melawan penuaan dini adalah:
a. Masker wajah yoghurt dan citrus
Perawatan alami kulit dengan masker dari yogurt dan jeruk sitrus (citrus) bermanfaat sebagai anti penuaan dini. Juga berguna untuk membantu melepaskan lapisan kulit mati tanpa efek samping karena menggunakan bahan alami. Cara penggunaanya yakni:
Campurkan yoghurt polos dengan perasan jeruk citrus bisa ditambahkan madu. Tambahkan oatmeal, kemudian tempelkan masker ke wajah selama 15 menit. Bersihkan wajah dengan air hangat, bilas dengan air dingin.
b. Masker alpukat
Kandungan asam amino dan berbagai vitamin pada alpukat. dijadikan sebagai masker untuk mencegah penuaan dini.
Caranya: lumatkan 1 buah alpulat, campur dengan 1 sendok makanmadu dan aduk rata. Oleskan merata pada wajah, biarkan selama sekitar 10 menit hingga mengering. Bilas dengan air hangat dan spons wajah yang lembut.
c. Masker pepaya
Buah pepaya sarat kandungan gizi yang bisa meremajakan lapisan dermis dalam kulit hingga mencegah timbulnya penuaan dini dan juga dapat meluruhkan sel kulit mati.
Caranya: lumatkan ½ buah pepaya dan oleskan pada seluruh wajah serta leher. Biarkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
Caranya: lumatkan ½ buah pepaya dan oleskan pada seluruh wajah serta leher. Biarkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
d. Masker madu
Madu dapat bermanfaat untuk mencegah penuaan dini pada kulit wajah dan dapat membuat kulit menjadi segar dan halus. Cara yang digunakan juga sangat mudah, hanya dengan mengambil 4 sendok madu, 1 sendok bubuk kayu manis, dan 3 cangkir air. Setelah itu rebus semua bahan tersebut seperti membuat teh. Minumlah 3 x sehari secara rutin.
Penulis
TG News hadir untuk memberikan update informasi terkini, baik informasi dari dalam maupun luar negeri.
Blogger Comment
Facebook Comment